Już niedługo wyczekiwana randka, a Wy jesteście kłębkiem nerwów? Nic w tym dziwnego, pierwsze spotkanie jest naprawdę stresującym wydarzeniem. Przede wszystkim pasowałoby wypaść dobrze i zrobić, jak najlepsze wrażenie, poza tym zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają na temat randek swoje (podkreślamy odmienne) wyobrażenia. Zatem, żeby nie skończyło się po spotkaniu na krótkim 'do widzenia', przedstawiamy kilka cennych wskazówek.

Po pierwsze! Zrozumcie, że nie ma randek idelanych. Zawsze jest możliwość, że coś może się nie udać. Lepiej postawić na spontaniczność, a resztę pozostawić losowi.

Po drugie! Bądźcie wyluzowani. Wobrażacie sobie, jak będzie wyglądać randka, jeśli oboje będziecie kłębkiem nerwów? No właśnie... Tylko spokój może uratować Wasze spotkanie.

Po trzecie! Na pierwsze spotkanie wybierzcie miejsce, w którym oboje dobrze się czujecie. Jeśli np. lubicie fajny, luźny klimat, to szerokim łukiem omijajcie eleganckie, sztywne restauracje.

Po czwarte! Włożcie takie ubrania, które lubicie, najlepiej swobodne. Nie musicie od razu wbijać się w ciasne garniaki i niewygodne sukienki. Naprawdę, z tym punktem nie żartujemy

Po piąte! Bądźcie sobą. Nie udawajcie ludzi, którymi na co dzień nie jesteście, bo nie wypadniecie naturalnie. Poza tym zawsze istnieje ryzyko, że jeśli poniesie Was wyobraźnia, to prawda wcześniej czy poźniej i tak wyjdzie na jaw.

Udanego randkowania!

Internet aż pęka w szwach od ilości portali randkowych, warto więc przed rozpoczęciem swojej przygody z randkowaniem w sieci, przyjrzeć im się dokładniej. Jeśli poświęcicie trochę czasu na przeanalizowanie profilu danego portalu, możecie uniknąć rozczarowań, a natrafić na taki, który spełni Wasze oczekiwania. Przede wszystkim zainteresujcie się tym, do kogo kieruje swoją ofertę i przeczytajcie dokładnie regulamin oraz politykę prywatności. Oferta serwisu Randkowego umożliwia Użytkownikom nie tylko nawiązanie przyjaźni czy poznanie nowych partnerów, ale również zorganizowanie wspólnego wypadu. Pragniemy jednak podkreślić, że podejmując decyzję o pierwszym spotkaniu najważniejsze jest to, aby pamiętać o odpowiedzialności za swoje zachowanie. Dlatego przedstawiamy Wam najważniejsze zasady bezpiecznego randkowania w sieci.

1. Pamiętajcie, że pośpiech jest złym doradcą!

Etap wymiany korespondencji jest niezwykle ważny, bo daje możliwość bliższego poznania, co często owocuje pierwszą randką poza portalem. Jednak  pamiętajcie, aby nigdy nie podawać osobistych danych, czyli nazwiska, numeru telefonu czy adresu zamieszkania. Nie bez powodu osobom, które decydują się na kontakt, udostępniany jest login, który w początkowej fazie znajomości powinien w zupełności wystarczyć.

2. Czujność i intuicja to podstawa!

Mamy dla Was smutną informację -  niestety, nie każdy Użytkownik musi być tym, za kogo się podaje. Czasami, żeby nam się przypodobać dany Randkowicz może stworzyć wokół siebie otoczkę chodzącego ideału. Dlatego, jeżeli coś wzbudzi Waszą podejrzliwość, zaufajcie intuicji i przerwijcie znajomość. W końcu liczba osób zalogowanych na portalu jest dosyć duża i macie ogromne szanse na poznanie kogoś, kto spełni Wasze oczekiwania.

3. Nie powinno się oceniać książki po okładce, a jednak...

Login i korespondencja to nie wszystko. Nie bójcie się poprosić swojego rozmówcy o zdjęcie. Przede wszystkim da Wam to możliwość dopasowania Waszego wyobrażenia o nim, do tego, co Wam o sobie pisał. Uważajcie jednak na sytuacje, w których ktoś ciągle odmawia przesłania swojego zdjęcia. Być może nowy znajomy chce coś przed Wami ukryć.

4. Zasady "sygnalizacji świetlnej" obowiązują nie tylko na ulicy!

Przestrzegamy przed osobami, które już w trakcie wymiany korespondencji, próbują w jakiś sposób Was kontrolować i wpływać na codzienne decyzje. Nawet wtedy, gdy już zaufaliście dawno takiej osobie, to powinien to być dla Was sygnał, że coś jest nie tak. Pamiętajcie, że takie zachowanie może mieć ciąg dalszy w kontakcie bezpośrednim.

5. Publiczne miejsce może być Twoim sprzymierzeńcem!

Jeżeli randkowanie w sieci w końcu zaowocuje randką w realu, to pamiętajcie, aby nigdy pierwszego spotkania nie organizować u siebie w domu. Najlepsza na spotkanie jest np. restauracja w centrum miasta lub takie miejsce, w którym będą przebywać inne osoby. Poza tym unikajcie sytuacji, w którym Wasz partner proponuje podwiezienie. Najlepszym wyborem będzie własny środek transportu lub ewentualnie taksówka.

Wierzymy, że przestrzeganie tych kilku podstawowych zasad, pozwoli Wam uniknąć niechcianych sytuacji.

Zakładając profil na portalu randkowym często nie zastanawiamy się nad tym czy okaże się on atrakcyjny dla innych Użytkowników. Wierzymy, że skoro już zdecydowaliśmy się na taki krok, to na pewno odnajdziemy drugą połówkę. Nic bardziej mylnego! Wizerunek w sieci jest tak samo ważny, jak ten w kontaktach bezpośrednich. Dlatego przedstawiamy kilka podstawowych trików, które zwiększą zainteresowanie Waszym profilem.

1. Atrakcyjny i pomysłowy nick to podstawa!

Ze względu na bezpieczeństwo i zachowanie prywatności na portalach randkowych posługujemy się tzw. nickiem. Warto więc wybrać taki, który nas w jakiś sposób odzwierciedli
i przyciągnie zainteresowanie naszą osobą. Jest to ważne szczególnie wtedy, gdy zdecydujemy, że nie dodajemy własnego zdjęcia.

2. Rutyna jest szkodliwa nie tylko w związkach!

Niestety profile na portalach randkowych są do siebie bardzo podobne, a to jest duży błąd. W końcu nie bez powodu mówi się, że "reklama jest dźwignią handlu". Idźmy więc za ciosem i stwórzmy taki profil, który wyrazi nas w stu procentach, a przy okazji przyciągnie rzesze potencjalnych partnerów. A jeśli przy tym wykażemy się poczuciem humoru, to sukces mamy gwarantowany.

3. Lubię czy nie lubię?

Bardzo popularne na jednym z serwisów społecznościowych "lubię to", niekoniecznie sprawdzi się na portalu randkowym. Pamiętajcie, że nieodzownym elementem "lubię to" jest "nie lubię"... A chyba nie chodzi nam o to, by tego typu informacje wzbudzały u innych Użytkowników niekorzystny wydźwięk. 

4. Krótko, zwięźle i na temat!

Niebanalny nick i oryginalny profil to połowa sukcesu. Aby nie zepsuć wrażenia, postarajmy się, żeby opis naszej osoby był zwięzły i na temat. Inne ważne informacje zostawmy na deser!

5. Prawie jak w sklepie!

Nasz profil na portalu randkowym jest mniej więcej tym, czym produkt na półce sklepowej. I chociaż nie liczy się wygląd, tylko wnętrze, to zdjęcie -  nasza największa wizytówka
w sieci - jest bardzo istotne. Pamiętajmy, żeby było przede wszystkim w miarę aktualne i prawdziwe. W szczególności przypominamy o tym amatorom popularnych dziś "ulepszaczy" zdjęć.

Liczymy na równie ciekawe profile na SzukamRolnika.pl

Jeden z najbardziej znanych psychiatrów - Zygmunt Freud - wielokrotnie w swoich wystąpieniach podkreślał, jak ważną rolę w życiu człowieka odgrywa libido.  Według niego prawidłowy popęd seksualny ma wpływ nie tylko na utrzymanie ciągłości gatunkowej, ale również na nasze zdrowie. Dziwi Was to? Nie powinno. Seks co prawda poprawia nastrój, ale także opóźnia procesy starzenia, chroni przed osteoporozą, usprawnia ukrwienie skóry, a nawet wspomaga pamięć. Co więc zrobić, gdy libido spada? Zastanowić się przede wszystkim nad tym, co kładziemy na talerz. Zdaniem wielu naukowców, istnieją naturalne składniki spożywcze, które mają znaczny wpływ na popęd seksualny. Poniżej przedstawiamy 10 najpopularniejszych produktów, poprawiających jakość życia seksualnego.

1. Imbir

Poprawia ukrwienie, pobudza krążenie, a zdaniem wielu naukowców ma duży wpływ na poziom testosteronu w ciele mężczyzny.

2. Szparagi

Nie da się ukryć, że ich falliczny kształt przywołuje seksualne skojarzenia. Poza tym szparagi zawierają sporo potasu i wapnia, które podnoszą poziom energii i wspomagają produkcję hormonów.

3. Marchewka

Jest uważana za afrodyzjak już od czasów starożytnych i to nie tylko ze względu na swój kształt. Zawiera beta - karoten, a także witaminy C i E, które wpływają na kondycję seksualną.

4. Ostrygi

To chyba jeden z najpopularniejszych afrodyzjaków na całym świecie. Ostrygi posiadają wiele cennych minerałów i witamin, m. in.  cynk, który jest niezbędny do produkcji testosteronu.

5. Mango

Składniki zawarte w tym owocu wpływają na wydzielanie się w mózgu histaminy - hormonu wpływającego na popęd seksualny.

6. Banany

Kolejny owoc o fallicznym kształcie, działający pobudzająco. Banany zawierają bufoteninę, która wpływa na pewność siebie, poprawia nastrój i zwiększa popęd seksualny.

7. Migdały

Zwiększają libido szczególnie u kobiet. Poza tym zawierają dużą ilość tłuszczów wpływających na "hormony seksu" oraz witaminę E, wzmacniającą plemniki.

8. Gorzka czekolada   

Dzięki uwalnianiu dopaminy gorzka czekolada ma duży wpływ na stany euforyczne. Poza tym udowodniono, że substancje zawarte w kakao wspomagają produkcję tlenku azotu, poprawiającego rozluźnienie naczyń krwionośnych w członku.

9. Brązowy ryż

Brązowy ryż jest nie tylko źródłem witaminy B wpływającej na poziom energii seksualnej. Zawarty w nim magnez pobudza do pracy męskie mięsnie, doprowadzające do orgazmu.

10. Arbuz

Według naukowców zawarte w arbuzie cytrulina i arginina mają wpływ na rozluźnienie naczyń krwionośnych w członku, czyli działają podobnie, jak słynna, niebieska pigułka. A najważniejsze jest to, że nie trzeba na niego recepty.

Schemat zawsze, ale to zawsze jest ten sam. Najpierw wymieniacie się wiadomościami, potem przeprowadzacie wielogodzinne rozmowy telefoniczne, aż w końcu się spotykacie i już wiecie, że na romantycznych randkach się nie skończy. Jednak, co zrobić, aby podtrzymać znajomość, szczególnie po wspólnie spędzonej nocy? Nie gadać! Pamiętajcie, że jeżeli lubicie mówić podczas seksu, możecie powiedzieć zbyt wiele.

ZASADA NR 1. Rozmawiajcie o seksie, ale nie w trakcie zbliżenia!

Zdaniem wielu seksuologów już samo mówienie o seksie działa na zmysły, więc po co to robić w trakcie? Uwierzcie, że naprawdę jest wiele innych, sprzyjających sytuacji, podczas których możecie rozgrzać atmosferę i niekoniecznie musi być to łóżko. Czasem wystarczy krótki sms lub pozostawiony liścik. Nie bez powodu mówi się, że czekanie wzmaga apetyt.

ZASADA NR 2. " Jest cechą głupoty dostrzegać błędy innych, a zapominać o swoich".

Jedna z najważniejszych zasad - nie wytykajcie partnerom błędów łóżkowych. Zamiast skupiać się na tym, co poszło nie tak, zastanówcie się na tym, co można poprawić i obserwujcie siebie nawzajem. Tylko wtedy macie możliwość poznania wzajemnych upodobań.

ZASADA NR 3. Temat byłych partnerów to temat tabu!

Nawet jeśli dojdzie do sytuacji, w której NIESTETY poruszycie temat byłych, trzymajcie się zasady, że najważniejsze jest "tu i teraz".  Nie mówcie o tym, że poprzednia dziewczyna miała idealny tyłek, a ostatni chłopak wyglądał, jak mitologiczny heros. Nawet jeśli macie dobre intencje, to tego typu wyznania nie wpłyną dodatnio na atmosferę w łóżku.

ZASADA NR 4. Rewolucja łóżkowa niekoniecznie musi być dobrym pomysłem...

Wyobrażacie sobie sytuację, w której nagle Wasz partner włącza kamerę? I to bez wcześniejszego uzgadniania tego z Wami? No właśnie... Naszym zdaniem czasem lepiej porozmawiać i nie zaskakiwać partnera odważnymi eksperymentami. Nowe propozycje niekoniecznie muszą się spotkać z jego aprobatą.

Zamiast gadać, idźcie do łóżka!

Relacje damsko - męskie to od lat niewyczerpane źródło poradników i artykułów, szczególnie dla amerykańskich naukowców. W zasadzie nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że ilość tego typu literatury wprost zalewa polski rynek książek, a sięgających po nie osób przybywa z każdym rokiem. Co prawda, poradniki nie udzielą odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie stawia życie, ale z pewnością są sporym wsparciem w dosyć skomplikowanych relacjach damsko - męskich. Zanim jednak sięgniecie po jakikolwiek poradnik, zachowajcie trzeźwy umysł. W czasach, w których praktycznie każdy może napisać książkę, można natrafić na taką, która zamiast pomóc, zaszkodzi. Dlatego jeśli już szukacie fachowej porady, sięgnijcie po poradniki napisane przez doświadczonych specjalistów lub przejrzycie internetowe fora, gdyż opinie, z którymi się na nich spotkacie, mogą być naprawdę pomocne.

Przygotowaliśmy dla Was zestawienie najlepiej sprzedających się poradników w ostatnich latach:

1. John Gray Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus

John Gray, to znany, amerykański terapeuta, który od lat pomaga parom w przezwyciężaniu kryzysów. W swoim poradniku tłumaczy, dlaczego kobietom i mężczyznom stworzenie szczęśliwego związku przychodzi z trudem i podpowiada, jak mogą zbudować harmonijną relację, mimo dzielących ich różnic.

2. Linda Papadopoulos Co mówią mężczyźni, co słyszą kobiety

Linda Papadopoulos jest brytyjską psychoterapeutką, autorką poradników dla kobiet i mężczyzn. W swojej książce opisuje najczęstsze przyczyny nieporozumień między kobietami, a mężczyznami, wyjaśniając przy okazji, w jaki sposób odbierać komunikaty, by być lepiej zrozumianym.

3. Sherry Argov Dlaczego mężczyźni kochają zołzy?

Sherry Argov to autorka bestsellerowych poradników, wydanych w ponad 30 językach, we wszystkich częściach świata. Autorka pokazuje, kim jest tytułowa zołza i dlaczego tak bardzo pociąga mężczyzn. Poradnik w dosyć zabawny sposób odkrywa tajemnice relacji damsko - męskich i podpowiada, jak ułożyć związki z mężczyznami na całkiem nowych zasadach.

4. Ian Smith Cała prawda o mężczyznach. Poznaj sekrety męskiej osobowości

Ian Smith jest lekarzem i autorem bestsellerowych poradników. W swojej książce nie tylko bez ogródek pokazuje to, co się mężczyznom w kobietach nie podoba, ale opisuje też 10 złotych zasad, których kobieta powinna przestrzegać, jeśli chce się czegoś więcej dowiedzieć o męskim świecie.

5. Alan Lowell Francis Wszystko co mężczyźni wiedzą o kobietach

Alan Lowell Francis to znany amerykański psycholog. Bazując nie tylko na własnych doświadczeniach, ale też innych mężczyzn, stara się odpowiedzieć na pytanie co wie m.in. o przyjaźni z kobietami czy zaspokajaniu ich potrzeb. Tę pozycję polecamy szczególnie...

Na szczęście na rynku polskim również pojawiają się pozycje godne uwagi:

1. Krystyna Kofta Jak zdobyć, utrzymać i porzucić mężczyznę. Nowe spojrzenie

Krystyna Kofta jest znaną pisarką i felietonistką. W swojej książce przybliża skomplikowane relacje damsko - męskie, pozostając przy tym baczną obserwatorką współczesnego świata.  

2. Krzysztof Król, Jan Gajos Księga związku, podrywu i seksu dla kobiet

3. Krzysztof Król Księga związku, podrywu i seksu dla mężczyzn

Naszym zdaniem to jedne z najciekawszych poradników, dostępnych na polskim rynku. Pomagają zrozumieć różnicę między płciami oraz odpowiedzieć m.in. na pytanie: czy prawdziwa miłość istnieje?

Stało się. Pokonałeś w końcu stres i postanowiłeś zaprosić dziewczynę na randkę. Brawo! Udany start, to połowa sukcesu. Teraz to już z górki. Musisz tylko wybrać strój, miejsce i dobrze wypaść... Dalej się denerwujesz? Niepotrzebnie. Przygotowaliśmy dla Ciebie artykuł, a w nim kilka porad, dzięki którym przebrniesz przez randkę w najlepszym stylu!

Pierwsze wrażenie ma znaczenie

Panowie, obalamy mit, że tylko Wy jesteście wzrokowcami. Kobiety dostrzegą dosłownie wszystko - począwszy od złego zestawienia kolorystycznego, a skończywszy na niewyprasowanej koszuli. Tak, wiemy, że nie każdy z Was jest modowym blogerem, ale jeżeli ułożycie wcześniej plan randki łącznie z miejscem, do którego będziecie chcieli zabrać partnerkę, to zdecydowanie ułatwi Wam to wybór odpowiedniego stroju. Na przykład: na kolacji w eleganckiej restauracji, najlepiej sprawdzi się wersja garniturowa, na kolacji w klimatycznej knajpce - wersja casualowa, a na romantycznym spacerze w parku- wersja jeansowa.

Użyj męskiej broni i oczaruj ją zapachem

Ktoś kiedyś powiedział, że prawdziwy mężczyzna pachnie potem i cygarami... My wiemy, że na pewno nie powiedziała tego kobieta :) Panowie, pamiętajcie, że panie zapamiętają nie tylko to, jak wyglądaliście, ale również Wasz zapach. Poza tym ponoć kobiety mają zdolność kojarzenia zapachów z określonymi sytuacjami bądź osobami. Jeżeli mają więc przywoływać w myślach jakiś obraz, to niech to będzie Wasz, uwodzący zapachem.

Zadzwoń przed spotkaniem

Naszym zdaniem jest to jeden z ważniejszych punktów. Jeżeli zadzwonisz do kobiety i uprzedzisz ją o swoich planach na randkę, to poczuje się nie tylko ważna, ale będzie też mogła dopasować garderobę to okazji. Nie od dziś wiadomo, że panie to 'strojnisie'. Poza tym zrobi się jej naprawdę miło. Zacznij zbierać plusy już przed spotkaniem.

Tik - tak, tik - tak

Nigdy nie dopuść do sytuacji, w której kobieta na Ciebie czeka dłużej niż 5 minut! Powinieneś być punktualny, niezależnie od tego czy umówiliście się, że przyjedziesz po nią, czy już na miejscu. Okazujesz jej w ten sposób szacunek, wykazując się przy tym dobrymi manierami.

Money, Money, Money

Wiemy, że nie lubicie rozmawiać o pieniądzach, ale tradycja nakazuje, abyście to Wy Panowie uregulowali rachunek za kawę, kolację czy deser. Nawet jeśli kobieta będzie chciała sama za siebie zapłacić, to zawsze możecie zaproponować, że zrewanżuje się na kolejnym spotkaniu. Pamiętajcie też, żeby wcześniej wybrać gotówkę z bankomatu, bo niestety nie w każdym miejscu można płacić kartą.

Uśmiechaj się i bądź sobą

Kobiety uwielbiają dowcipnych, otwartych i pewnych siebie mężczyzn. Bądźcie sobą, patrzcie jej głęboko w oczy, słuchajcie i pozwalajcie dojść do słowa. Nic trudnego, prawda?

Prawdziwego mężczyznę poznaje się nie po tym, jak zaczyna, ale jak kończy

Zadbaj o to, by kobieta nie wracała sama do domu, szczególnie wtedy, gdy randka kończy się w nocy. Zaproponuj, że ją odprowadzisz lub odwieziesz, gdy przyjechałeś samochodem. Będzie to nie tylko okazja do dalszej rozmowy, ale też wymiany wrażeń po wspólnym spotkaniu.

Enjoy!